Kurse

Newsletter

NEU ab Januar: FELDENKRAIS & STIMME

Natürlich bewegen und Klang empfangen

Lauschen Sie der gegenseitigen Befruchtung zwischen entspanntem Muskelspiel und Stimmresonanz, zwischen Stimmleichtigkeit und Körperbalance,

zwischen Ohren und Stimmvolumen, zwischen Stimmklang und Instrumentalspiel. Uns durch frühe Entwicklungsphasen hindurch bewegend,

nutzen wir Reflexe, Imagination und Eigenregulation, um Sprache und Klang zu nähren, um schwingfähig in Gewebe und Knochen,

um selbst zum Klangkörper zu werden. Für alle, die sich einen natürlichen und facettenreichen Zugang zu Stimme und Körper wünschen,

die sich besser hören oder besser gehört werden möchten.

Kurszeiten:

Mittwoch: 17.15 – 18.15 Uhr

11. Jan. – 28. März 2012 ǀ 12 Termine

18. April – 04. Juli 2012 ǀ 12 Termine

Referentin:

Gisela Weigand, Feldenkraispraktikerin und Dipl. Musikerin (Gesang, Violine).

In ihrem humorvollen und einfühlsamen Unterrichtsstil vereinen sich pädagogische, gesundheitliche und kreative Aspekte.

Sie leitet das Studio für Feldenkrais und Stimme in Overath und Köln und unterrichtet in den Bereichen natürliche Präsenz, funktionale Stimmbildung, Gesundheitsförderung und gehirngerechtes Lernen. Zusätzlich sorgen eigene Erfahrung u.a. mit Improvisation, Tai Chi, Chi Gong

und Butoh-Tanz für abwechslungsreiche Kursinhalte.

Kontakt:

GISELA WEIGAND
Studio für Feldenkrais und Stimme

Von-Wylich-Straße 2 · 51491 Overath

Fon: 02206.951896 · Fax: 02206.951896

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Internet: www.gisela-weigand.de

Dynamisches Vinyasa Yoga mit Antje Montag & Dienstag

Antje Schulze unterrichtet dynamisches Vinyasa Yoga, bei dem die Yogapositionen ineinander übergehen und mit der Atmung synchronisiert werden.
Durch diese „Meditation in Bewegung“ kommen die Gedanken zur Ruhe, der gesamte Körper wird gekräftigt und gedehnt und durch die gleichmäßige Atmung setzt sofort Entspannung ein!

Antje Schulze hat 2006 ihre Ausbildung bei Lord Vishnus Couch in Köln abgeschlossen (Yoga Alliance Registered School). Sie unterrichtet außerdem in verschiedenen Yogastudios, Fitnessstudios, in Surfcamps und im Sommer auch draußen im Park!

Kurszeiten:

Montag: 18.00h bis 19.10h
Dienstag: 09.00h bis 10.00h (Senoirenkurs)

Probestunde kostenlos, Einstieg jederzeit möglich

Kostenbeitrag: Pro Stunde 12 €, 10er-Karte 100 €

Kontakt Antje Schulz:

www.yoga-daheim.de

Yogakurs Donnerstag Abend mit Filio "Power Yoga /Ashtanga-Elements"

Filios Yogastunde

ist kraftvoll und dynamisch und richtet sich nach Elementen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga System von Sri K. Pattabhi Jois , der es in den 70ern Jahren zu uns in den Westen brachte. Die Übungen werden fliessend ausgeführt, verbunden mit der Atmung. Wir achten dabei auf die spezielle Ujjayii-Atmung, der Blickrichtung (Drishti) und auf die Bandhas (Energieverschlüsse), die wir aktivieren (meditation in movement/vinyasa).

Du erlebst mit Spass und Leidenschaft körperliche Anstrengung und Leichtigkeit, Fokussierung und Entspannung. Du blickst nach innen und strahlst nach außen! Schnell stellt sich eine Gelassenheit bei Dir ein, und Du wirst sehen, dass Dein Körper kräftig und zugleich elastisch wird, Verspannungen und Rückenbeschwerden verschwinden und bei Übergewicht Pfunde einfach so purzeln!

Ob es Dein erster Kontakt mit Yoga oder die Vertiefung langjähriger Praxis ist, jeder ist hier richtig !

Filio Tsegou hat ihre Ausbildung 2005 bei Yoga Köln abgeschlossen (BDY/BYY) und bei unzähligen internationalen Yogalehrern Workshops und Fortbildungen besucht. Sie unterrichtet in Unternehmen und gibt Workshops.

Kurszeiten:

Donnerstags 18:30 - 20.00 h

Kosten: 14 €/Stunde, 10er Karte: 120 €, Probestunde kostenlos

Yoga at home:

Filio Tsegou kommt auch für eine private Yogasession (mit oder ohne Freunde) zu Dir nach Hause!

Kontakt/Info: email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. / facebook: fililicious

Ela´s Lachstunde jeden Sonntagvormittag

Come in and lough loud!

Lachen macht glücklich. Denn beim Lachen schüttet der Körper Glückshormone aus.
1 Minute Lachen wirkt wie 10 Minuten Joggen. Jede Menge Sauerstoff flutet den Körper.

Herz und Kreislauf werden trainiert. Die Haut strahlt.

Lassen Sie sich überraschen, wie Ela Sie zum Lachen bringt.

Risiken und Nebenwirkungen:

Furchtbar junges Aussehen und schrecklich schöne Glücksgefühle.

Termin: In der Regel jeden Sonntagvormittag. Aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Internetseite.
Ausgleich: 8 €

Informationen/Kontakt: www.elas-lachanstalt.de

Hier Ihr Rezept zum Lachen.....

Salsakurse

Salsa macht Spaß

Wöchentlich von Montag bis Donnerstag Abend tönen fröhliche und südamerikanische Klänge im Hinterhofsalon – Salsa wird getanzt und das macht Spaß.

Salsa macht Spass ist einer der größten Kursanbieter für Salsa in Deutschland und betreibt ein anbieterübergreifendes Salsa-Portal. Die Heimat der Tanzschule ist das Bonner tanzbar [http://www.tanzbar-bonn.de] . Ein Großteil der Kurse findet aber dezentral in anderen Locations und Städten statt - so zum Beispiel auch im Hinterhofalon.

Im Bereich Salsa hat Salsa macht Spass ein eigenes Ausbildungsprogramm erarbeitet, das für die Trainer verpflichtend ist. Außerdem unterrichten hier ausschließlich Trainer, die ihren Tanz 'leben' und Vorbild sind.

Eine aktuelle Kursliste, weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es unter folgendem Link: Salsa Köln [http://koeln.salsa-macht-spass.de]

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder (0700) 99 99 01 01 (max. 12 Cent / min aus deutschem Festnetz, mobil abweichend)

Mehr Informationen und Anmeldung unter: www.salsa-macht-spass.de

Weitere Beiträge...